Настройка офисного кресла под себя

Как правильно настроить кресло?

Этим вопросом часто задаются люди, столкнувшиеся с негативными последствиями, связанными с сидячей работой. Неудобное рабочее место, малоподвижный образ жизни – все это оказывает негативное влияние на организм и является в наше время одной из наиболее распространенных причин заболеваний опорно-двигательного аппарата. И, если поменять вид деятельности, мы не всегда, ноиногдаможемсделать рабочее место менее вредным и более полезным для нашего организма. Для начала можно правильно устроить ваше офисное кресло.

Прежде, чем приступить к офисному креслу, необходимо понять, как правильно в нем сидеть без ущерба для своего здоровья.

adjustments1

Рекомендации специалистов:

Расположите бедра параллельно полу, согните колени под углом 90º. Ноги опираются на пол или спец. подставку. Учитывая этот нюанс, необходимо настроить высоту кресла таким образом, чтобы вы могли вашими стопами свободно касаться пола или спец. подставки для ног. Колени при этом не должны «стремиться» к груди.

Спина и спинка кресла обязательно должны соприкасаться. Корпус должен немного откидываться назад. Для соблюдения этого правила необходимо спинку откинуть немного назад, изменив угол наклона. Важно не переборщить. Угол не должен быть слишком большим, чтобы вы не «утопали» в кресле.

Некоторые модели кресел (чаще для руководителей) содержат синхромеханизм. С его помощью движение спинки и сиденья однонаправленно каждый раз, когда меняется положение. Например, отклоняя спинку на 3º, одновременно поднимается и сиденье на 1º. Такие сидения не нужно тщательно регулировать. Нужно только подобрать высоту и глубину.

Если кресло содержит «Топ ган» (функцию качания), вы можете настроить ее под свой вес.

Для правильной позиции рук, их необходимо согнуть под углом 90º. Они должны лежать, не напрягаясь. Используйте регулировку положения подлокотников во избежание неприятного напряжения в области плечевого пояса и шеи. Большинство моделей кресел позволяют поднимать, опускать, выдвигать или отодвигать подлокотники. Используя эти простые рекомендации, любое офисное кресло станет эргономичным и удобным, а работа – приятной и продуктивной.

А чтобы быть уверенными в качестве офисного кресла, заказывайте кресло у нас, в компании «ПроМебель». Для вас у нас доступна и другая офисная мебель.

Размещено в Полезные статьи.